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わくワクライフ

日々感じることを楽しくつづっていきます。
「自分磨きサポーター」をしています。http://liberuce.com
ヒーリングルームリベルチェの友香(ゆか)です。

(受講生さんのご感想は全て、本人の了承を得て載せています)
ありがとう日記
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    久しぶりにありがとう日記を書きます。

    最近の些細な「ありがとう」たちです。

    ・お風呂の電球が切れましたので、電球を買ってきて
    付け替えました。明かりがあるってありがたいですね。
    電球さんありがとう。
    ・麻婆豆腐もどきを作って食べました。豆腐おいしい!ありがとう!
    ・今日は事務仕事中、とっても眠かったです。眠気さんありがとう。
    ・知り合いのMさんからお花をいただきました。
    きれいな黄色いお花たちです。お花さんと、Mさんありがとう!
    ・京都でゆっくりする時間をとっています。
    そういう時間ってありがたいです!ありがとう!
    ・今年から新しいセッションをスタートしました。
    スタートできたことにありがとう!
    ・Sちゃん、いつも車で送ってくれてありがとね!
    ・こうやって日記がかけました。ありがとう!


    これを読んでくださった方にも、ありがとう♪
    | 由香 | ありがとう日記 | 20:43 | - | - | - | - |
    ありがとう日記
    0

      さて、ありがとう日記です。日々のありがとうと思う些細なことを書きます。

      ・Sちゃん、車で送ってくれてありがとう!いつも感謝です。
      ・今日は肉じゃがを食べました。おいしかったです。肉じゃがくん、ありがとう。
      ・承認されるってうれしいことなんだな・・とあらためて感じました。
       Jちゃん、Nくんありがとう!
      ・しょうがの入浴剤を入れて、お風呂に入りました。めっちゃ温まったよ!
       ありがとう!
      ・「ゆたぽん」というレンジでチンして温める、ゆたんぽみたいなやつを
       買ってきました。チンして温めて、足の下に引いています。
       とっても暖かです。ありがとう!
      ・自分の吹いた笛の音を録音してみました。客観的に演奏が聴けて
       よかったです。録音機さん、ありがとう!
      ・今日の晩は、厚揚げを食べました。厚揚げ〜〜大好物なんです!
       厚揚げ君、ありがとう!
      ・一昨日は、おいしいお寿司をお店で食べました!にぎりずし最高!
       お寿司くん、ありがとう!お店の人にもありがとう!
      ・ちょっと前に、数か月ぶりの雨が降りました。恵みの雨です。ありがとう!
      ・チャネラー養成講座に、クライアント役の方が、来てくれました!
       クライアントさんがいないと、講座は成り立ちません。本当にご協力
       ありがとうございます!


      う〜〜ん、今日は一段と、食べ物ネタが多いですな(笑)
      食べることがワクワクの私です。


      これを読んでくださった、みなさんにも〜〜〜〜ありがとう!!


      | 由香 | ありがとう日記 | 22:08 | - | - | - | - |
      ありがとう日記
      0

        ありがとう〜と思う、些細なことを書きます。

        2012年に入ってからの「ありがとう♪」

        ・今日のお昼にアロエヨーグルトを食べました。おいしかったです、ありがとう。
        ・何日か前のお休みに、たて笛をたくさん吹きました。そういう時間に、
        ありがとう。
        ・自己啓発系の書籍にあった、ある一言が参考になりました。その本の
        著者の方、ありがとう。
        ・1日には、おせち料理を食べました。おいしかったです。ありがとう。
        ・寒い日が続きます。寒さを感じられることに、ありがとう。
        ・今年から新しい手帳にしたので、何だか新たな気分になり2012年
        スタートです。ありがとう。
        ・久しぶりにちょっと体調が悪くなりましたが・・・日頃の健康に感謝する
        時を頂きました。ありがとう。
        ・個人のパソコンメールの送受信ができなくなりました・・・問い合わせ先
        の電話の担当者さんがとっても親切で、おかげでメールが直りました。
        嬉しいです、ありがとう。
        ・自分の「意志」を確認する出来事が起こりました。ありがとう。
        ・初詣で日吉大社へ行きました。心地の良い場所で、気持ちよかった
        です。ありがとう。


        これを読んで頂いた方に・・ありがとう!


        では〜〜
        本年2012年も、どうぞよろしくお願いいたします。

        | 由香 | ありがとう日記 | 13:01 | - | - | - | - |
        ありがとう日記
        0

          ありがとうと思うことを日記にして書いていきます。

          今年ももう少しで終わりですね・・。一年経つのが本当に早いと感じる今日この頃です。

          2011年に、ありがとう!


          〜今日と昨日のありがとう日記〜

          ・工事現場のおじさんが、モノを運んでいました。ありがとう。
          ・今日のお昼は、カキフライ定食でした。カキおいしかった〜ありがとう。
          ・今日はちょっとだけ笛の練習ができました。ありがとう。
          ・携帯のゲーム・・なかなかオモシロイです。ありがとう。
          ・大阪サロンの掃除をしました。ありがとう。
          ・昨日は、あっという間に眠りにつきました。睡魔さん、ありがとう(笑)
          ・今年お世話になった方々に・・・ありがとう。
          ・今日の晩は、おいしいエビフライを食べました。ありがとう。
          ・今日は一段と冷えました。寒さを感じていることにありがとう。
          ・TVを観て、のんびりしました。TVさん、ありがとう。

          これを読んでくださったあなたにも、ありがとう!

          | 由香 | ありがとう日記 | 23:56 | - | - | - | - |
          ありがとう日記
          0

            〜昨日、今日のありがとう日記〜

            <昨日>
            ・京都の気持ちのいい空気を吸えました。ありがとう。
            ・電車が普通にはしっていました。電車さんありがとう。
            ・おいしいニラ玉を食べました。ありがとう。
            ・ゆっくり寝ることができました。ありがとう。
            ・雨風しのげる家、ありがとう。
            ・人との出会いにありがとう。
            ・申し訳ないな・・・と思うことがありました。そのことから大事な学びがありました。
             本当にありがとう。

            <今日>
            ・電話をしました。電話さん、ありがとう。
            ・人の心ってすごいなと思いました。そう思えたことに、ありがとう。
            ・頂いたお花、まだ元気です。そして一生懸命にお花が咲いてくれてます。
             お花さん、私のところに来てくれて、本当の本当にありがとう。
            ・今日は過ごしやすい気温でした。ありがとう。
            ・さわらを焼いて食べました。めっちゃおいしかった!さわらさん〜ありがとう。
            ・みかんをおいしく食べました。ありがとう。
            ・お部屋の中がとても静かでした。ありがとう。
            ・自分の気持ちが現状を反映しているなぁ・・・とつくづく、思いました。
             その気づきにありがとう。
            ・気持ちがホッとしています。ありがとう。
            ・ありがとうと言っていただきました。言っていただいたことにありがとう。
            ・お仕事ができました。お仕事があることに、ありがとう。
            ・精一杯心をこめて、人と接したいと思いました。ありがとう。
            ・明日も朝、バナナを食べる予定です。バナナさん、ありがとう。


            う〜〜ん、食べることが好きな私。食べ物ネタ、やっぱり今日も多いな(笑)

            ありがとう日記、書きたいな〜と思った時に、気軽に書いていきます。


            これを読んでくれたあなたにも、ありがとう!!


            | 由香 | ありがとう日記 | 00:05 | - | - | - | - |
            ありがとう日記
            0

              〜ありがとう日記〜

              最近のありがとうを日記にします。

              ・大学の時の友人から、たくさんみかんが届いた!K、ありがとう!
              ・昨日は、sちゃんと、おいしいお肉を食べに行った。おいしかったよ、ありがとう!
              ・毎日生きている。日々が過ごせることに、ありがとう!
              ・低音の笛のCDの音、ほんとうに気持ちが良い!CDさん、ありがとう!
              ・今日のお昼は、珍しくオムライスを食べた。私がオムライスって・・・
              (あまり卵を食べないので)不思議だけれど、食べたい気分になった自分にありがとう!
              ・めっちゃ安くでなかなか良い感じの「木の額縁」が手に入った。150円!安っ!ありがとう!
              ・一昨日は、一日パソコンの前に座って仕事をした。パソコンくん、動いてくれてありがとう!
              ・一昨日、おさかなを焼いて食べた。美味しいお魚が食べれて嬉しい!ありがとう!
              ・携帯は、普通に動いてくれている。携帯くん、ありがとう!
              ・このところ、気持ちのいい晴れの天気が続いている。気持ちのいい自分にありがとう!


              今日は10個書いてみた。すると気分がちょっぴりアップしてきました。

              やっぱり感謝の気持ちって大切ですね。
              疲れている時こそ、ありがとう日記だなぁ。。。

              | 由香 | ありがとう日記 | 09:26 | - | - | - | - |
              ありがとう日記
              0

                ありがとう日記

                昨日と今日の、ありがとう〜と思うことを書いていきます。
                書くことで穏やか〜〜な気持ちになります。

                <今日>

                ・今日はお休みを頂きました。ありがとう。
                ・笛を吹きました♪ありがとう。
                ・久しぶりに市役所に行きました。職員さん、丁寧に対応してくださって
                 ありがとう。
                ・家にいます。家さん、ありがとう。
                ・今日も炭酸水を頂きました。ありがとう。
                ・涼しくなってきて、ちょいと過ごしやすいです。ありがとう。
                ・家に帰ってきて、うたた寝しました。ありがとう。
                ・テレビ、普通に映っています。テレビさん、ありがとう。
                ・夜中、目が覚めました。目覚めたので少しピアノ、弾きました。
                 その時間がとれたことに、ありがとう。
                ・お昼に、そうめんを食べました。ありがとう。

                <昨日>

                ・自分の言いたいことを、全部Sさんが言ってくれました。
                 ありがとう。
                ・Sさんに久しぶりに会いましたが、パワフルさが増していて、
                 より明るくなられて、とっても嬉しかったです!
                 ありがとう!
                ・チャネの受講生さん、いつもありがとうございます。
                ・クライアント役の方がいて、はじめて講座が成り立ちます。
                 おかげ様です。ありがとうございます。
                ・Eちゃん、応援しています!ありがとう。
                ・お仕事があります。ありがとう。
                ・いつもの道を帰りました。道さん、ありがとう。


                読んでくれたみなさんにも、ありがとう!!

                | 由香 | ありがとう日記 | 18:37 | - | - | - | - |
                ありがとう日記
                0

                  今日のありがとうを書いていきます。

                  ・朝、起きて歯を磨いて出勤できました。ありがとう。
                  ・朝は、バナナを食べました。バナナさんありがとう。
                  ・電車が普通にはしってくれていました。ありがとう。
                  ・お仕事ができました。ありがとう。
                  ・仕事帰りに、水泳に行ってきました。1時間泳ぎました。ありがとう。
                  ・水泳のあとに、シャワーを浴びました。ありがとう。
                  ・喉が渇いたので、自販機でお茶を買いました。お茶さん、ありがとう。
                  ・太陽がさんさんと照っていました。太陽さん、ありがとう。
                  ・お昼ごはんに、お造り定食を食べました。おいしいと思えることに、ありがとう。
                  ・友人が企画した飲み会のネーミングを「こんなんどう?」と提案したら、それを
                   採用してくれました。ありがとう。
                  ・パソコンがちゃんと動いてくれています。ありがとう。
                  ・夜も、お腹いっぱい食べました。ありがとう。
                  ・大好きな笛を少し、吹けました。ありがとう。
                  ・よしっ、明日も楽しく行こう!ありがとう。

                  これを読んでくれたみんなにも、ありがとう!!

                  | 由香 | ありがとう日記 | 23:23 | - | - | - | - |
                  今日と昨日のありがとう日記
                  0

                    今日のありがとう日記

                    〜昨日〜

                    ・お休み(といっても家でお仕事してましたが)だったので、
                     ゆっくり笛が吹けました。ありがとう。
                    ・コーチングの勉強の準備ができました。ありがとう。
                    ・資料を印刷しました。パソコンくん、動いてくれてありがとう。
                    ・お昼はチキンラーメンを食べました。ネギ入りで美味しかったです。ありがとう。
                    ・最近、炭酸水にはまっています。シュワシュワ〜〜と飲めるので、
                     涼しい気分になります。ありがとう。
                    ・ねば〜〜っとした湿気の多い暑さが続く一日でした。暑さを感じられる
                     ことにありがとう。
                    ・お風呂でつまづいて、足を怪我しました(軽い擦り傷です)痛かった!
                     でも、痛みを感じれることに、ありがとう。
                    ・イライラしている時、こんなときこそ、ありがとう日記を書こうと思いました。
                     気持ちが落ち着いてきます。ありがとう。
                    ・何でやろ・・とわからんことがこの世には、たくさんあります。
                     それらからの学びにありがとう。
                    ・夜は、冷麺を食べました。美味しかったぁ〜〜。ありがとう。


                    〜今日〜
                    ・穏やかな気分で過ごしたいと思います。その気持ちにありがとう。
                    ・朝から雨が降っています。雨にありがとう。
                    ・人間だから、いろんな感情を持ちます。感情を持てる自分にありがとう。
                    ・今日は、どんな一日にしようかな・・・。今日の一日にありがとう。
                    ・自分自身の中の何が、今の気持ちを作っているのだろう・・と
                     自分の中にある答えを探そうと思います。そのことに、ありがとう。
                    ・朝から目と肩がこっています。
                     目と肩は、よく頑張ってくれてるんですね。私の目と肩さん、ありがとう。


                    読んでくれたみなさんにも、ありがとう!!

                    | 由香 | ありがとう日記 | 08:22 | - | - | - | - |
                    今日のありがとう日記
                    0

                      今日のありがとう達を書き出します。

                      人間生きていると、イライラしたり、面倒だったり、うまくいかなかったりするときも、あります。
                      けれど、それらをひっくるめて、魂の成長、自己成長のために、そのことがあったのだとしたら、そういったことにも、ありがたいな・・と思えるのかもしれません。そうすれば、相手や自分にイライラを妙にぶつけ過ぎたりすることも、減るのかも。
                      (あまりにイライラしすぎているときや、落ち込んでるときには、無理にありがとうと思う必要はないですが)

                      一見マイナス的な出来事の中にある「ありがとう」を探すのは確かに難しいけれど、そういったイライラなどの自分の感情を吐き出した後に、少しずつでも、それらに対して、ありがとうっていう気持ちになっていけれたらイイなぁと、思っています。

                      ・朝、ちゃんと目覚めました。ありがとう。
                      ・暑すぎて朝、早く目覚めたので、ピアノの練習をしました。
                       ありがとう。
                      ・朝にバナナを食べました。バナナさん、ありがとう。
                      ・電車が時間通りに来ました。ありがとう。
                      ・お仕事があるってありがたいです。ありがとう。
                      ・お昼に、おいしい五穀米を頂きました。ありがとう。
                      ・相手の方を通じて、自分をみつめることが出来ました。ありがとう。
                      ・携帯電話で、メールをしました。携帯君、ありがとう。
                      ・今日の帰り、好きな色のスカートを見つけて買いました。
                       嬉しいです、ありがとう。
                      ・晩御飯は、カレーでした。辛いものっておいしいです。ありがとう。
                      ・美味しいごはんを食べた後、うたた寝しました。ありがとう
                      ・全てをありがとうで、包み込めたら良いなぁと・・思いました。
                       そう思えた自分にありがとう。
                      ・出来るだけ穏やかな自分でいたいと思いました。ありがとう。
                      ・好きな笛のCDを聴く時間を少し取れました。ありがとう。
                      ・ありがとうで、この世が満たされますように。ありがとう。


                      これを読んでくださった方にも、ありがとう。

                      | 由香 | ありがとう日記 | 01:11 | - | - | - | - |
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