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わくワクライフ

日々感じることを楽しくつづっていきます。
「自分磨きサポーター」をしています。http://liberuce.com
ヒーリングルームリベルチェの友香(ゆか)です。

(受講生さんのご感想は全て、本人の了承を得て載せています)
よいところ日記〜
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    私の周りの方々の、素敵やなぁ、良いなぁ〜と思ったことを書きます。

    他者受容は自己受容につながり、良い連鎖がうまれると、私は思っています。


    ・Aさんの、自分を知ろうという気持ち、素晴らしいです!
    ・Sちゃん、1日つきあってくれて、ありがとう〜〜!
    ・Kちゃんの真面目で真摯な気持ち、伝わりました〜。
     素晴らしいっ!
    ・Nさん、お話しているだけで、いろんな気付きになります。ありがとう!
    ・Tさんの、はしゃいだ感じ、いいよ!!ほんとに良い!!
    ・本当の気持ちに気付きつつあるDさん、応援してます!
    ・Tさんの素敵な変化、私は気付いています。ありがとう!!
    ・Kさんの周りを気遣う気持ち、素晴らしいです!


    みんなの素敵が、みんなの笑顔が、いっぱいいっぱい広がっていくといいな〜〜〜♪

    そんなみんなの笑顔がみたいですっ!
    | 由香 | 良いところ日記 | 23:38 | - | - | - | - |
    良いところ日記
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      今年最後の「良いところ日記」を書きます。

      「良いところ日記」とは、私がお会いした人たちの素敵な部分を書き出すという日記です。

      ・Sちゃん、いつもお仕事ご苦労様です。真面目なところ、素敵ですね〜。
      ・Kさんの一生懸命さ、伝わります。ありがとう。
      ・Kちゃんの楽器を愛する気持ち、すごく良いねぇ〜〜!
      ・Aさんの気持ちが、伝わってきました。想いを伝えたい気持ちが、
       そしてその心が素敵です。
      ・Tさん、いつもじっくり私の話を聴いてくれて、ありがとう〜〜♪
       一緒にいるとホノボノします。
      ・Nさん、Nさんの前向きなエネルギーが私にも飛び火してるような気がするな〜(笑)
       良い刺激を頂いてます。その前向きなエネルギー、とっても良いよ〜〜。
      ・Tさんの、いつも自分と向き合おうとするお気持ち、素敵ですっ。
      ・Mさんの粘り強さ、圧巻です。素晴らしいですっっ。
      ・Nさん、人のお話を聴くのが本当にうまいですっ。
       深い部分まで心で聴いてくれて、私を受け入れてくれてありがとう!
      ・Iさん、慎重に物事を運ぶ姿勢、私も見習わなきゃ(笑)
       実直さがいつもにじみ出ています。素晴らしいっ!


      久しぶりに書きました。良いところ日記。

      こうやって書いていると、いろいろな人たちとの関わりで、私は成長させて頂いているんだなと改めて感じます。


      私に関わってくださるすべての方に・・・ありがとう!

      今年もありがとうございました。また来年もよろしくお願い致します♪♪

      | 由香 | 良いところ日記 | 17:42 | - | - | - | - |
      良いところ日記
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        久しぶりに、良いところ日記を書きます。

        最近であった人たちの、良いところをホメホメする日記です。
        他者受容につながり、それはまた、心を穏やかにする方法の一つだと、私は思っています。

        さてと書きますね。

        ・Sちゃんの優しさ素敵だよ〜。いつもありがとう。
        ・ありがとうって言ってくれたJちゃんとK、こちらこそありがとう!感謝の気持ちってイイネ!
        ・Nさん、いつもとっても助かってます!いつも愛にあふれるコーチングをありがとう!
        ・KちゃんとMさん、お祝いをありがとうございます。優しさに感謝!
        ・今、Kちゃんの笑顔を浮かべてました。素敵な笑顔だよぉ〜〜。
        ・自分で自分のことを知る勇気、本当に素晴らしいっ!!Tさんの勇気や前向きさ、素晴らしいっ。
        ・Tさんといると、ふにゃっとくつろぎます。人にリラックスをもたらすTさん、イイネ!
        ・Tさんの、やりたいっという気持ち、伝わってきます。そのやる気、素晴らしいぃ〜〜〜!
        ・いっぱい家具を組み立ててくれて、ありがとう〜〜Sちゃんのおかげで、ラクできました!
        ・自分を愛する素晴らしさ、人に伝えていると、きっと自分にも周りにも伝わります。
         それが出来るTさん、素敵ぃ!
        ・言いたいことが言えるって凄いです!愛をこめて言ってもらって気付けました。Mさんありがとう。
        ・Mさんの素敵なところは、リーダーシップ♪いつも言いだしっぺをしてくれて、ありがとね!


        そうやって、良いところを見つけるのは、嫌なところを見つけるより、心がホンワカあったかくなります。

        つい誰かと自分を比べて、あ〜〜自分はあかんな・・とか思いがちですが、その人たちと、自分を比べる必要は、私はないと思います。だって、一人ひとり、違いますから♪
        その違いが個性となって光り輝きます。

        私は私なのですね。うん。

        | 由香 | 良いところ日記 | 23:54 | - | - | - | - |
        良いところ日記
        0

          最近であった方々の、素敵なところを書き出す日記です♪


          ・Sちゃん、なんだかんだ言いつつ、手伝ってくれてありがとう!
           その優しさに感謝♪
          ・Iさん、心地よい会話とヘルプをありがとう!本当に助か
           りました!
          ・Nさんの自分自身で自分のことに気付いていく力、本当に素晴ら
           しいですっ。いつも良い刺激をありがとう!
          ・問い合わせ先の担当の方、詳しく説明してくださって、ありが
           とう!親切心に感謝。
          ・いつもキラキラ輝いてますね!Nさん、素敵っ!
          ・Kちゃんの真剣さ、いつも痛いほど伝わります。素晴らしいよ!
          ・K、ほんとに大変やったんやね、それを乗り切ったKはすごい!
          ・Mさん、いつも気にかけてくれて、ありがとう!
          ・Aさん、私にたくさんの気付きをくださいました。その存在に
           ありがとう!
          ・Tさん、人を気遣えるところ、ほんとに素晴らしいです。
           その優しさにありがとう!


          てな具合で、周りの人の良いところ、素敵やなぁと思ったところを書き出します。
          これをすると、他者を受容(受け入れる)ということにつながり、気持ちも温か〜〜〜い気分になります。

          もちろん、書きたいときだけで、OK〜〜〜〜♪

          「〜〜〜せねばならない」となると重く苦しくなってきちゃいますから、それよりも「今日は書きたいな、書こうかな」という気持ちの方が大切です♪

          私も気軽に書いていきます。

           

          | 由香 | 良いところ日記 | 23:59 | - | - | - | - |
          良いところ日記
          0

            ここでは、私がであった人たちの、素敵なところを書き出します。

            人の嫌なところってすぐ、目につきますよね・・。
            だからこそ、良いところに、しっかりと意識を向けたいなって思うんです。

            他者をイイネって思うと、他者を受け入れる・・他者受容につながります。


            ・Sちゃん、短い時間で何かを作れるってってステキ♪ありがとう。
            ・Nさん、じっくりお話を聴けるって凄いよ!いつもありがとう。
            ・Aさん、ただそこにいるだけで素晴らしい・・・という言葉に私も気付きを頂きました。ありがとう。
            ・Oさんの歌声、最高!!!イイネ!
            ・Yさんの自分を見つめる勇気と粘り強さ、素晴らしいっ!
            ・Mさんの存在感、どんどん強さを増していますね!その姿に勇気をもらいます。ありがとう。
            ・Eちゃんのチャレンジ、陰ながら応援しています!ファイト!


            他者と比較する必要はありません。自分は自分でいいんです。
            自分は自分の素敵なところを伸ばすのが良いよネ・・と、私は思っています。

            みんなが自分らしく素敵にニッコリ笑顔だと、私も嬉しいなぁ〜♪



            | 由香 | 良いところ日記 | 08:52 | - | - | - | - |
            良いところ日記(人の良い所を見る)
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              毎日過ごしていると、やっぱ人間なので、人の嫌なところが目につくときがあります。

              それに意識を向けている時、私はあまり良い気分にはならないです。

              相手にイライラしちゃったりして・・。


              でも、相手の素敵なところを考えたり見つけたりすると、なんだか嬉しくなってきます。


              私は日々使っている手帳に、その日会った人の素敵なところを書くようにしています。これは最近の私が気に入ってる行動の一つです。
              (毎日は書き忘れるので、まとめて数日分書いたりしてマス)

              今日は、久しぶりに何日分かを書き出しましたが、やっぱり、良いですね!
              人の良い所を書き出すって。

              そうやって、書き出していくと、穏やか〜な気分になりますし、あの人ってステキやな!とか思うので、他者受容(他者を受け入れる)につながります。


              お休みの日とか、あまり人に会わなかったときは、自分の良い所を書いてみたりして(笑)→これは、自己信頼感を増すのに役立ちます。


              昔は人と自分を比べて、なんて私はダメなんだろ・・なんて考えてたこともありましたが、自分の内面を見つめ癒していくうちに、今は、そういう比較はあまり、なくなりました。


              どんなん書いたか例をあげますね(お名前は伏せます)

              ・Aさん、あきらめないゾ!という、粘り強さを感じました。素晴らしい!
              ・Bさん、自分をもっともっと自由にしていきたいという思いが伝わりました。
               ありがとう!
              ・Cさん、魂レベルにおいて「他者と向き合ってつきあっていく」ことに
               チャレンジしたいという思い、素敵です。
              ・Dさん、根気があって、努力している姿、伝わりました。素晴らしい!
              ・Eさん、素晴らしい才能に触れました!ありがとう!
              ・Fさん、素が出せる関係ってイイネ!


              ってな感じです。
              素晴らしい!とか、素敵!とか、ありがとう!という言葉で締めくくるのが多いですね。


              これからも人の良い所をどんどん、見ていこうと思います。
              そして、ときどきここに、「良いところ日記」として書いていくことにします。

              ありがとうございます。

              | 由香 | 良いところ日記 | 21:30 | - | - | - | - |
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